郎少 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

郎少台南
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5.2 km | 00:29:07 | 05:37/km

日期: 2019-01-17 06:08 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'34" / 05'48" / 05'31" / 05'16" / 04'58" / 05'44" /

台南

郎少

·

冷還是得跑步，因為跑步只有累積沒有奇蹟

1月累積里程 : 317.93 km

平常練跑用 27 累積 : 1671.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許小彤, sunway 和其他 27 人說推

·

飛龍郎少早安，週四累積運動舒服愉快！

2019-01-17 07:49 ·

郎少阿龍早安，運動愉快

2019-01-17 10:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'48"	00:12'22"
3	05'31"	00:17'53"
4	05'16"	00:23'09"
5	04'58"	00:28'07"
5.2	05'48"	00:29'09"

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