7.8 km | 01:32:55 | 11:52/km日期: 2014-05-03 05:04 - 總爬升: 428 m - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'01" / 07'16" / 06'12" / 07'31" / 08'42" / 27'18" / 19'53" / 12'04" /
基本訓練
(null) -- 一吻天荒-胡歌(轩辕剑之天之痕主题曲)-轩辕剑
邓福如 -- 一点点喜欢
袭 -- 一样的月光#苏芮#酒干倘卖无#
倪安東 -- 一覺醒來 (搶聽)
(null) -- 丁噹-一半
(null) -- 丁噹-未來的情人
(null) -- 丁噹-你為什麼說謊
(null) -- 丁噹-我愛他
(null) -- 丁噹-走火入魔
(null) -- 丁噹-夜貓
(null) -- 丁噹-花火
(null) -- 丁噹-很愛過
(null) -- 丁噹-洋蔥
(null) -- 丁噹-最後一次寂寞
(null) -- 万芳-新不了情
(null) -- 三天三夜-张惠妹
(null) -- 三年三月到九天九月-黄莺莺
郭静 -- 下一个天亮
(null) -- 千纸鹤-邰正宵
(null) -- 大海-张雨生
(null) -- 女人心-叶欢
5月累積里程 : 140.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'16" | 00:13'17" |
3 | 06'12" | 00:19'29" |
4 | 07'31" | 00:27'00" |
5 | 08'42" | 00:35'42" |
6 | 27'18" | 01:03'00" |
7 | 19'53" | 01:22'53" |
7.8 | 11'58" | 01:32'53" |