郭志霄 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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8.4 km | 00:55:05 | 06:35/km

日期: 2014-04-30 05:41 - 地點: 二重埔 - 天氣: 陰 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 06'18" / 06'12" / 06'29" / 08'25" / 06'27" / 06'46" / 06'09" / 05'54" /

新竹

郭志霄

·

基本訓練

4/30晨跑8km

4月累積里程 : 259.60 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Vincent, 蔡德甫和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'18"	00:12'33"
3	06'12"	00:18'45"
4	06'29"	00:25'14"
5	08'25"	00:33'39"
6	06'27"	00:40'06"
7	06'46"	00:46'52"
8	06'09"	00:53'01"
8.4	05'53"	00:55'05"

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