Chih-Hung Chiang 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Hung Chiang 基隆
ID 353122

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Chih-Hung Chiang

15.5 km | 01:40:58 | 06:31/km

日期: 2019-01-19 15:45 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'13" / 06'10" / 06'54" / 06'23" / 06'29" / 06'08" / 06'15" / 06'28" / 07'50" / 06'10" / 05'53" / 05'56" / 08'57" / 05'57" / 05'23" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.40 km

Adidas Boston 7 累積 : 1883.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林聖智說推

·

林聖智回新竹囉？

2019-01-19 23:21 ·

Chih-Hung Chiang 是啊，本週回家跑一下

2019-01-20 15:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	06'54"	00:19'17"
4	06'23"	00:25'40"
5	06'29"	00:32'09"
6	06'08"	00:38'17"
7	06'15"	00:44'32"
8	06'28"	00:51'00"
9	07'50"	00:58'50"
10	06'10"	01:05'00"
11	05'53"	01:10'53"
12	05'56"	01:16'49"
13	08'57"	01:25'46"
14	05'57"	01:31'43"
15	05'23"	01:37'06"
15.5	08'16"	01:40'56"

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