10.0 km | 00:42:27 | 04:14/km日期: 2019-01-22 17:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 04'45" / 08'25" / 03'32" / 08'02" / 03'43" / 04'31" / 03'49" / 04'19" / 04'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" (+00'11") | 600 / 3600 |
| 5 | | 04'37" (+01'05") | 400 / 4000 |
| 6 | | 03'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 03'43" (+00'11") | 600 / 5600 |
| 8 | | 05'43" (+02'11") | 400 / 6000 |
| 9 | | 03'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 10 | | 03'53" (+00'21") | 600 / 7600 |
| 11 | | 04'58" (+01'26") | 400 / 8000 |
| 12 | | 04'40" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 13 | | 04'25" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 08'25" | 00:13'10" |
| 3 | 03'32" | 00:16'42" |
| 4 | 08'02" | 00:24'44" |
| 5 | 03'43" | 00:28'27" |
| 6 | 04'31" | 00:32'58" |
| 7 | 03'49" | 00:36'47" |
| 8 | 04'19" | 00:41'06" |
| 9 | 04'41" | 00:45'47" |
| 10.0 | 04'26" | 00:50'13" |
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