Wu Chia-chen 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wu Chia-chen 屏東
ID 295611

13 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

18.3 km | 02:46:57 | 09:07/km

日期: 2019-02-02 06:41 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 06'46" / 07'21" / 07'22" / 08'35" / 08'00" / 09'55" / 10'47" / 07'42" / 08'16" / 07'59" / 07'44" / 09'45" / 08'30" / 07'46" / 09'55" / 10'42" / 12'58" / 12'52" / 12'50" /

屏東

Wu Chia-chen

·

基本訓練
--
團練變個練的迷航之旅

2月累積里程 : 43.30 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

世耀王, 江大俠和其他 5 人說推

·

江大俠熟悉的國道下風光，跑起來感覺不錯，不過有些路段就是豬💩味飄散，哈哈

2019-02-02 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'21"	00:14'07"
3	07'22"	00:21'29"
4	08'35"	00:30'04"
5	08'00"	00:38'04"
6	09'55"	00:47'59"
7	10'47"	00:58'46"
8	07'42"	01:06'28"
9	08'16"	01:14'44"
10	07'59"	01:22'43"
11	07'44"	01:30'27"
12	09'45"	01:40'12"
13	08'30"	01:48'42"
14	07'46"	01:56'28"
15	09'55"	02:06'23"
16	10'42"	02:17'05"
17	12'58"	02:30'03"
18	12'52"	02:42'55"
18.3	13'02"	02:46'46"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km