| 00:45:08 | 12:19/km日期: 2019-01-20 09:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 11'52" / 11'19" / 10'54" / 16'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
275.28 km 亞瑟士 虎走六 累積 :
828.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 11'19" | 00:23'11" |
3 | 10'54" | 00:34'05" |
3.7 | 16'50" | 00:45'09" |