Hung Chieh Cho 2019/01/21 訓練日誌

Hung Chieh Cho 台中
ID 343136

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Hung Chieh Cho

10.5 km | 01:28:14 | 08:24/km

日期: 2019-01-21 22:03 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'06" / 06'22" / 06'54" / 08'48" / 09'11" / 08'22" / 08'34" / 08'21" / 09'06" / 09'37" / 11'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'06"

(07'06")

07'04" (+00'44")

1003 / 1003

06'22"

(13'28")

06'20"

1005 / 2008

06'54"

(20'22")

06'55" (+00'35")

995 / 3004

08'53"

(29'15")

08'46" (+02'26")

1011 / 4016

09'06"

(38'21")

09'07" (+02'47")

996 / 5013

展開計圈分析

台中

Hung Chieh Cho

留言

最後一天了硬是要完賽!!!腳好酸啊啊啊啊啊～

1月累積里程 : 122.44 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

謝有璁, 鄭阿華和其他 3 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Hung Chieh Cho 哇勒，跑兩公里腳就不行了啊

2019-01-22 18:31 ·

Cater Chang 有抽筋就讓腳好好休息啊，別操過頭了

2019-01-22 20:24 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'22"	00:13'28"
3	06'54"	00:20'22"
4	08'48"	00:29'10"
5	09'11"	00:38'21"
6	08'22"	00:46'43"
7	08'34"	00:55'17"
8	08'21"	01:03'38"
9	09'06"	01:12'44"
10	09'37"	01:22'21"
10.5	11'14"	01:27'58"

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