3.4 km | 01:29:50 | 26:15/km日期: 2019-01-23 14:01 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 27'02" / 33'57" / 21'32" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'01" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'57" (+12'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'23" | 421 / 3421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.38 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
8550.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'02" | 00:27'02" |
| 2 | 33'57" | 01:00'59" |
| 3 | 21'32" | 01:22'31" |
| 3.4 | 17'23" | 01:29'51" |
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