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小非
新北市
ID 4382
11 位追隨者
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小非
6.0 km
|
00:33:13
|
05:32/km
日期:
2012-12-12 21:05
-
地點:
樹林大安路
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
340 Cal
運動一下,本來想跑9KM,但跑了3KM後就整個不想跑了,但3KM運動量太少,所以最後就給他硬跑到6KM再回家!
12月累積里程 :
100.00 km
手動上傳
| 11 years ago
pauli chen
,
Gabriel
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Kurt Chen
備戰週日富邦嗎??小非哥這個月100K應該輕鬆達到吧!!
2012-12-13 08:58 ·
小非
希望真的可以達到100KM!
2012-12-13 20:53 ·
Gabriel
假如時間允許,明天看要不要帶衣服來,呵呵。
2012-12-13 21:26 ·
小非
老婆回日本了,明天可以帶個衣服來運動一下嚕,希望明晚是個好天氣!
2012-12-13 22:16 ·
Kurt Chen
小弟明天休假~不過說要約跑也許OK喔!呵呵
2012-12-13 22:43 ·
Gabriel
社長及小非哥,讚!
2012-12-13 22:56 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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