李小勛 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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10.6 km | 01:03:16 | 05:58/km

日期: 2014-05-02 05:43 - 地點: 武陵高中外圍 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 06'44" / 06'24" / 06'12" / 07'12" / 05'46" /

今天好久沒有來這個地方練跑，感覺狀況沒有很好阿..
這一次換左膝發作，玩蛋了下禮拜還有21k..
看來明天早上承天禪寺要取消練跑.

5月累積里程 : 110.66 km

GPX 上傳 | 10 years ago

yi, Eva 和其他 21 人說推

·

志總來南天。可以問診。

2014-05-02 20:25 ·

李小勛我不是有說會去嗎？

2014-05-02 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	05'40"	00:21'52"
5	05'44"	00:27'36"
6	05'44"	00:33'20"
7	06'44"	00:40'04"
8	06'24"	00:46'28"
9	06'12"	00:52'40"
10	07'12"	00:59'52"
10.6	05'46"	01:03'16"

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