10.0 km | 01:16:18 | 07:37/km日期: 2019-01-28 08:55 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12191 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'13" / 08'28" / 07'01" / 08'21" / 06'55" / 08'21" / 06'31" / 07'52" / 07'11" / 08'33" / 57'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1005 / 1005 | 168 / 95 |
| 2 | | 08'26" (+02'14") | 1001 / 2007 | 157 / 75 |
| 3 | | 07'01" (+00'49") | 1003 / 3011 | 159 / 89 |
| 4 | | 08'20" (+02'08") | 1006 / 4017 | 157 / 76 |
| 5 | | 06'53" (+00'41") | 1001 / 5018 | 161 / 90 |
| 6 | | 08'22" (+02'10") | 1005 / 6024 | 157 / 76 |
| 7 | | 06'47" (+00'35") | 1004 / 7028 | 165 / 88 |
| 8 | | 08'05" (+01'53") | 1008 / 8036 | 158 / 78 |
| 9 | | 06'58" (+00'46") | 1005 / 9042 | 160 / 89 |
| 10 | | 08'39" (+02'27") | 1006 / 10048 | 157 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 08'28" | 00:14'41" |
| 3 | 07'01" | 00:21'42" |
| 4 | 08'21" | 00:30'03" |
| 5 | 06'55" | 00:36'58" |
| 6 | 08'21" | 00:45'19" |
| 7 | 06'31" | 00:51'50" |
| 8 | 07'52" | 00:59'42" |
| 9 | 07'11" | 01:06'53" |
| 10 | 08'33" | 01:15'26" |
| 10.0 | 55'33" | 01:16'14" |
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