小榮仔 2019/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

小榮仔金門
ID 303093

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29.7 km | 07:14:49 | 14:39/km

日期: 2019-02-03 07:26 - 總爬升: 242 m - 地點: 金門 - 天氣: 太陽大大 - 卡路里: 1541 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(52)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'07"

(13'07")

4.58 (-1.23)

1000 / 1000

2

11'29"

(24'36")

5.20 (-0.60)

994 / 1995

3

11'39"

(36'15")

5.16 (-0.65)

1001 / 2996

4

13'41"

(49'56")

4.43 (-1.37)

1010 / 4006

5

10'58"

(01:00'54")

5.45 (-0.35)

996 / 5003

展開計圈分析

金門

小榮仔

·

環島趴萬

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 5 years ago

林瑤雲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	11'39"	00:24'46"
3	11'34"	00:36'20"
4	13'36"	00:49'56"
5	10'58"	01:00'54"
6	11'23"	01:12'17"
7	14'50"	01:27'07"
8	10'57"	01:38'04"
9	29'32"	02:07'36"
10	11'05"	02:18'41"
11	10'20"	02:29'01"
12	10'36"	02:39'37"
13	15'51"	02:55'28"
14	13'42"	03:09'10"
15	11'05"	03:20'15"
16	13'32"	03:33'47"
17	13'04"	03:46'51"
18	12'45"	03:59'36"
19	12'05"	04:11'41"
20	12'19"	04:24'00"
21	12'37"	04:36'37"
22	12'29"	04:49'06"
23	62'54"	05:52'00"
24	12'18"	06:04'18"
25	13'43"	06:18'01"
26	11'14"	06:29'15"
27	10'56"	06:40'11"
28	12'06"	06:52'17"
29	11'04"	07:03'21"
29.7	15'01"	07:13'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"