10.2 km | 01:05:09 | 06:21/km日期: 2019-01-31 21:05 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 12442 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 06'28" / 07'19" / 07'22" / 06'37" / 06'15" / 05'35" / 05'40" / 04'57" / 06'27" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'32") | 1000 / 1000 | 190 / 81 |
| 2 | | 06'25" (+01'30") | 1005 / 2005 | 193 / 80 |
| 3 | | 07'18" (+02'23") | 1001 / 3007 | 193 / 70 |
| 4 | | 07'22" (+02'27") | 1007 / 4014 | 195 / 69 |
| 5 | | 06'34" (+01'39") | 1006 / 5020 | 189 / 80 |
| 6 | | 06'10" (+01'15") | 1001 / 6022 | 185 / 87 |
| 7 | | 05'36" (+00'41") | 1005 / 7028 | 187 / 95 |
| 8 | | 05'39" (+00'44") | 1002 / 8030 | 189 / 93 |
| 9 | | 04'55" | 1007 / 9038 | 189 / 107 |
| 10 | | 06'24" (+01'29") | 1006 / 10044 | 187 / 83 |
| 11 | | 08'18" (+03'23") | 234 / 10279 | 212 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'28" | 00:12'55" |
| 3 | 07'19" | 00:20'14" |
| 4 | 07'22" | 00:27'36" |
| 5 | 06'37" | 00:34'13" |
| 6 | 06'15" | 00:40'28" |
| 7 | 05'35" | 00:46'03" |
| 8 | 05'40" | 00:51'43" |
| 9 | 04'57" | 00:56'40" |
| 10 | 06'27" | 01:03'07" |
| 10.2 | 08'40" | 01:05'09" |
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