顏彬栓 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

顏彬栓台南
ID 8582

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6.1 km | 00:25:14 | 04:08/km

日期: 2019-01-28 17:59 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 04'47" / 04'13" / 04'38" / 03'59" / 04'00" / 03'54" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'47" (+00'53")

1000 / 1000

2

04'12"

(09'00")

04'12" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'00"

(13'01")

04'00" (+00'06")

1000 / 3000

4

03'59"

(17'00")

03'59" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'00"

(21'00")

04'00" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

是快樂錶嗎？？

1月累積里程 : 300.86 km

TCX 上傳 | 5 years ago

鄭智穗, 廖育乾和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'13"	00:09'00"
3	04'38"	00:13'38"
4	03'59"	00:17'37"
5	04'00"	00:21'37"
6	03'54"	00:25'31"
6.1	03'37"	00:25'51"

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