周佳佳 2012/12/13 訓練日誌

周佳佳新竹
ID 5195

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周佳佳

9.1 km | 00:56:16 | 06:09/km

日期: 2012-12-13 04:50 - 總爬升: 115 m - 地點: 清大門口-十八尖山-來來豆漿 - 天氣: 不算太冷 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 06'43" / 07'12" / 06'33" / 06'02" / 05'56" / 05'51" / 06'27" / 05'24" / 05'31" / 04'38" /

新竹

周佳佳

留言

一開始只有自己大家似乎都睡過頭了...第一次單獨跑18,還真有點驚驚..還好折返後一個跑友出現，有人之後我也瞬間比較跑得動!!

12月累積里程 : 228.36 km

Android 上傳 | 11 years ago

卓小興, 威亞特和其他 40 人說推

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觀看另 2 則留言

algebra0001 我晨跑的操場上也都是熱情的老人家唷，此時此地，我變成最年輕的小夥子呢

2012-12-13 22:31 ·

Stephen C. LIN 周日早上06:15我們會在市議會前集合，加油啦！

2012-12-14 00:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'12"	00:13'55"
3	06'33"	00:20'28"
4	06'02"	00:26'30"
5	05'56"	00:32'26"
6	05'51"	00:38'17"
7	06'27"	00:44'44"
8	05'24"	00:50'08"
9	05'31"	00:55'39"
9.1	04'37"	00:56'16"

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成績 : 01:07:05

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