9.1 km | 01:20:45 | 08:54/km日期: 2019-02-07 06:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'31" / 08'32" / 07'40" / 13'08" / 06'53" / 10'17" / 07'26" / 10'00" / 08'41" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'07" (+06'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+03'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'59" (+03'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'41" (+01'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'29" (+02'36") | 65 / 9065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'32" | 00:16'03" |
3 | 07'40" | 00:23'43" |
4 | 13'08" | 00:36'51" |
5 | 06'53" | 00:43'44" |
6 | 10'17" | 00:54'01" |
7 | 07'26" | 01:01'27" |
8 | 10'00" | 01:11'27" |
9 | 08'41" | 01:20'08" |
9.1 | 09'23" | 01:20'45" |