宇培德 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
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半馬 | 02:55:33 | 08:19/km | 第6半馬

2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松

官方成績
日期	2014-05-10
成績	02:55:33
總名次	917 / 1194
分組名次	108 / 135
平均速度	08:19/km

官方證書

宇培德

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'01")

00:31'01"

01:09'38"

10 km

(01:09'38")

00:38'37" (+07'36")

15 km

(01:54'45")

00:45'07" (+14'06")

01:35'25" (+25'47")

20 km

(02:45'03")

00:50'18" (+19'17")

Finish

(02:55:33)

日期: 2014-05-10 06:14 - 地點: 桃園縣蘆竹市 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

·

昨晚下雨，早上太陽出來，人好像在蒸籠，真矛盾，真希望天空開始飄雨！
第五個半馬完賽，今年運氣不錯，活動雨就停，不過天氣太熱了！

賽前宣言: 加油，完賽!

賽後評分: 停車規劃及補給站的廁所太少，建議加強!
給 5 星

5月累積里程 : 64.48 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 399.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

LIN, david 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	06'22"	00:18'07"
4	06'16"	00:24'23"
5	06'38"	00:31'01"
6	06'58"	00:37'59"
7	08'18"	00:46'17"
8	07'59"	00:54'16"
9	07'10"	01:01'26"
10	08'12"	01:09'38"
11	08'41"	01:18'19"
12	10'07"	01:28'26"
13	08'21"	01:36'47"
14	08'51"	01:45'38"
15	09'07"	01:54'45"
16	11'02"	02:05'47"
17	08'56"	02:14'43"
18	10'14"	02:24'57"
19	09'55"	02:34'52"
20	10'11"	02:45'03"
21	10'06"	02:55'09"
21.1	11'38"	02:56'34"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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