小胡 2012/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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23.1 km | 02:21:46 | 06:07/km

日期: 2012-12-15 05:38 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'35" / 05'42" / 05'29" / 06'31" / 06'29" / 06'17" / 06'16" / 06'03" / 06'02" / 06'20" / 06'06" / 06'50" / 06'29" / 06'13" / 06'28" / 06'14" / 06'47" / 06'18" / 05'51" / 06'05" / 06'01" / 05'59" / 05'02" / 05'17" /

12月累積里程 : 228.00 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'42"	00:11'17"
3	05'29"	00:16'46"
4	06'31"	00:23'17"
5	06'29"	00:29'46"
6	06'17"	00:36'03"
7	06'16"	00:42'19"
8	06'03"	00:48'22"
9	06'02"	00:54'24"
10	06'20"	01:00'44"
11	06'06"	01:06'50"
12	06'50"	01:13'40"
13	06'29"	01:20'09"
14	06'13"	01:26'22"
15	06'28"	01:32'50"
16	06'14"	01:39'04"
17	06'47"	01:45'51"
18	06'18"	01:52'09"
19	05'51"	01:58'00"
20	06'05"	02:04'05"
21	06'01"	02:10'06"
22	05'59"	02:16'05"
23	05'02"	02:21'07"
23.1	05'14"	02:21'46"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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