温在成 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

温在成屏東
ID 8493

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10.0 km | 01:02:20 | 06:13/km

日期: 2014-05-06 17:55 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'30" / 06'00" / 05'50" / 06'50" / 06'21" / 06'30" / 06'29" / 06'01" / 06'00" / 06'20" / 37'10" /

下午在老地方排汗，認識了屏東市自由自在複合式餐飲的老闆阿賢兄賢伉儷，也巧遇公園跑步班百川兄，邊聊邊跑，認識新跑友，也達到流汗運動的目的。

5月累積里程 : 138.16 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1636.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張美珠【巫妮】, 張怡慧和其他 19 人說推

·

蘇坤成溫校長也認識白川兄，他在瑪家國中

2014-05-07 09:25 ·

温在成我們認識很久囉！呵呵！
百川兄另一伴也在鶴小服務

2014-05-07 14:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'00"	00:11'30"
3	05'50"	00:17'20"
4	06'50"	00:24'10"
5	06'21"	00:30'31"
6	06'30"	00:37'01"
7	06'29"	00:43'30"
8	06'01"	00:49'31"
9	06'00"	00:55'31"
10	06'20"	01:01'51"
10.0	11'28"	01:02'20"

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