Ericson Eric 2014/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
ID 133256

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25.8 km | 03:46:02 | 08:45/km

日期: 2014-05-07 09:21 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 1277 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 02'17" / 06'52" / 10'15" / 11'00" / 06'45" / 13'14" / 13'10" / 11'19" / 12'21" / 12'36" / 11'27" / 11'30" / 08'30" / 11'57" / 22'34" / 12'09" / 11'13" / 06'48" / 05'27" / 04'57" / 03'08" / 02'45" / 02'58" / 02'33" / 03'41" / 05'48" /

5月累積里程 : 141.43 km

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曾少均, 百賜和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'17"	00:02'17"
2	06'52"	00:09'09"
3	10'15"	00:19'24"
4	11'00"	00:30'24"
5	06'45"	00:37'09"
6	13'14"	00:50'23"
7	13'10"	01:03'33"
8	11'19"	01:14'52"
9	12'21"	01:27'13"
10	12'36"	01:39'49"
11	11'27"	01:51'16"
12	11'30"	02:02'46"
13	08'30"	02:11'16"
14	11'57"	02:23'13"
15	22'34"	02:45'47"
16	12'09"	02:57'56"
17	11'13"	03:09'09"
18	06'48"	03:15'57"
19	05'27"	03:21'24"
20	04'57"	03:26'21"
21	03'08"	03:29'29"
22	02'45"	03:32'14"
23	02'58"	03:35'12"
24	02'33"	03:37'45"
25	03'41"	03:41'26"
25.8	05'47"	03:46'02"

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