林安任 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

林安任基隆
ID 362286

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半馬 | 02:20:26 | 06:39/km

2019 寶山鄉農會橘子嘉年華舞動活力路跑

官方成績
日期	2019-02-16
成績	02:20:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'30")

00:31'30"

01:03'11"

10 km

(01:03'11")

00:31'41" (+00'11")

15 km

(01:38'00")

00:34'49" (+03'19")

00:00'00"

Finish

(02:20:26)

日期: 2019-02-16 06:03 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'58" (+00'24")

1006 / 1006

2

06'25"

(12'26")

06'19" (+00'45")

1013 / 2019

3

06'36"

(19'02")

06'35" (+01'01")

1000 / 3020

4

05'50"

(24'52")

05'49" (+00'15")

1001 / 4021

5

07'05"

(31'57")

07'03" (+01'29")

1004 / 5026

展開計圈分析

賽後評分: 不錯的路線
給 3 星

2月累積里程 : 36.60 km

361 kgm2 累積 : 17.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'12"	00:12'13"
3	06'44"	00:18'57"
4	05'51"	00:24'48"
5	06'42"	00:31'30"
6	06'10"	00:37'40"
7	06'37"	00:44'17"
8	06'21"	00:50'38"
9	06'22"	00:57'00"
10	06'11"	01:03'11"
11	05'54"	01:09'05"
12	07'36"	01:16'41"
13	07'48"	01:24'29"
14	06'10"	01:30'39"
15	07'21"	01:38'00"
16	06'29"	01:44'29"
17	06'18"	01:50'47"
17.0	-208'-19"	01:52'52"

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朋友動態

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