6.5 km | 00:42:55 | 06:38/km日期: 2019-02-13 20:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 18'35" / 07'06" / 06'18" / 12'55" / 06'24" / 06'29" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'39") | 468 / 468 |
2 | | 07'08" (+02'07") | 1974 / 2442 |
3 | | 05'01" | 417 / 2860 |
4 | | 07'02" (+02'01") | 199 / 3060 |
5 | | 06'31" (+01'30") | 3401 / 6461 |
6 | | 01'32" | 5 / 6466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'35" | 00:18'35" |
2 | 07'06" | 00:25'41" |
3 | 06'18" | 00:31'59" |
4 | 12'55" | 00:44'54" |
5 | 06'24" | 00:51'18" |
6 | 06'29" | 00:57'47" |
6.5 | 06'10" | 01:00'40" |