3.0 km | 00:21:24 | 07:05/km日期: 2019-02-15 18:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3450 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'03" / 07'03" / 07'09" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'02") | 1003 / 1003 | 162 / 87 |
2 | | 07'00" | 1006 / 2010 | 161 / 88 |
3 | | 07'09" (+00'09") | 1007 / 3017 | 160 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'03" | 00:14'06" |
3 | 07'09" | 00:21'15" |
3.0 | 09'26" | 00:21'24" |