6.0 km | 00:42:43 | 07:06/km日期: 2019-02-18 17:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'18" / 07'20" / 07'20" / 06'48" / 06'57" / 06'55" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'27") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.83 km NIKE Zoom Pegasus 34 累積 :
579.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'20" | 00:14'38" |
3 | 07'20" | 00:21'58" |
4 | 06'48" | 00:28'46" |
5 | 06'57" | 00:35'43" |
6 | 06'55" | 00:42'38" |
6.0 | 09'15" | 00:42'45" |