5.0 km | 00:26:08 | 05:13/km日期: 2019-02-20 18:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'06" / 05'12" / 05'03" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'18" | 00:10'44" |
3 | 05'06" | 00:15'50" |
4 | 05'12" | 00:21'02" |
5 | 05'03" | 00:26'05" |
5.0 | 05'04" | 00:26'08" |