10.0 km | 00:53:11 | 05:18/km日期: 2019-02-21 23:01 - 地點: 圈 - 天氣: 不冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'18" / 05'16" / 05'29" / 05'16" / 05'15" / 05'17" / 05'16" / 05'23" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 21 / 10021 |
心肺恢復6~7成，肌耐力8~9成吧~
今晚覺得有些熱呀，話說不是要變天?!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
131.53 km 
母子鱷魚 跟上來(藍綠) 累積 :
230.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'16" | 00:10'35" |
| 3 | 05'18" | 00:15'53" |
| 4 | 05'16" | 00:21'09" |
| 5 | 05'29" | 00:26'38" |
| 6 | 05'16" | 00:31'54" |
| 7 | 05'15" | 00:37'09" |
| 8 | 05'17" | 00:42'26" |
| 9 | 05'16" | 00:47'42" |
| 10 | 05'23" | 00:53'05" |
| 10.0 | 05'30" | 00:53'12" |
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