陳威宇 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳威宇基隆
ID 289183

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5.0 km | 00:26:33 | 05:17/km

日期: 2019-02-19 20:39 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'38" / 05'48" / 05'08" / 05'11" / 04'44" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'25")

05'47" (+01'03")

1000 / 2000

3

05'08"

(16'33")

05'08" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'44")

05'10" (+00'26")

1000 / 4000

5

04'44"

(26'28")

04'44"

1000 / 5000

6

00'04"

(26'33")

04'55" (+00'11")

16 / 5016

2月累積里程 : 176.04 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'48"	00:11'26"
3	05'08"	00:16'34"
4	05'11"	00:21'45"
5	04'44"	00:26'29"
5.0	05'04"	00:26'34"

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