為俊 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

為俊新北市
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全馬 | 03:57:15 | 05:37/km | 第17馬

富邦台北馬拉松

官方成績
日期	2012-12-16
成績	03:57:15
總名次	657 / 4574
分組名次	214 / 1324
平均速度	05:37/km

日期: 2012-12-16 08:00 - 卡路里: 2468 Cal

人好多,好不容易跟著鑽到人群竟有圍欄~真是..後段的穩定步輻讓我個人時間有所突破~很高興腿傷處痠痛有改善,持續修復還我健康腳~爽

12月累積里程 : 331.25 km

Adidas adiPRENE 累積 : 2173.1 km

手動上傳 | 11 years ago

卓育群, Singing 和其他 18 人說推

·

Singing 好厲害，萬金石只求完賽，聽到＂山訓＂一整個發麻！

2012-12-21 14:33 ·

為俊哈!哈!沒那麼硬!去年有跑過看到你有如此堅定的目標,給你小建議!

2012-12-21 23:19 ·

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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