JR Chang 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.5 km | 00:37:29 | 06:52/km

日期: 2019-02-18 17:45 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'57" / 07'08" / 07'01" / 06'32" / 06'46" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'22")

1000 / 1000

2

07'01"

(13'58")

07'03" (+00'29")

993 / 1993

3

07'03"

(21'01")

07'00" (+00'26")

1004 / 2998

4

06'37"

(27'38")

06'34"

1007 / 4005

5

06'46"

(34'24")

06'44" (+00'10")

1004 / 5010

6

02'56"

(37'20")

06'32"

448 / 5459

大安公園內圍道路隨意跑

2月累積里程 : 224.89 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

趙榮文, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'08"	00:14'05"
3	07'01"	00:21'06"
4	06'32"	00:27'38"
5	06'46"	00:34'24"
5.5	06'31"	00:37'20"

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