14.2 km | 01:11:54 | 05:04/km日期: 2019-02-22 17:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 04'48" / 05'06" / 04'50" / 05'03" / 04'59" / 05'01" / 04'55" / 05'09" / 05'05" / 05'05" / 05'11" / 05'05" / 05'06" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 229.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 04'48" | 00:10'30" |
3 | 05'06" | 00:15'36" |
4 | 04'50" | 00:20'26" |
5 | 05'03" | 00:25'29" |
6 | 04'59" | 00:30'28" |
7 | 05'01" | 00:35'29" |
8 | 04'55" | 00:40'24" |
9 | 05'09" | 00:45'33" |
10 | 05'05" | 00:50'38" |
11 | 05'05" | 00:55'43" |
12 | 05'11" | 01:00'54" |
13 | 05'05" | 01:05'59" |
14 | 05'06" | 01:11'05" |
14.2 | 04'57" | 01:11'55" |