温在成 2014/05/11 訓練日誌

温在成屏東
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温在成

10.0 km | 00:57:23 | 05:43/km

日期: 2014-05-11 06:23 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 陰雨>>出太陽 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 05'40" / 05'31" / 05'29" / 05'31" / 05'20" / 05'50" / 05'40" / 05'49" / 05'50" / 49'04" /

出門時還飄著毛毛雨，後來撥雲見日，天敵乍現～～閃！

5月累積里程 : 138.16 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1636.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張美珠【巫妮】, 蔡市場和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'40"	00:11'30"
3	05'31"	00:17'01"
4	05'29"	00:22'30"
5	05'31"	00:28'01"
6	05'20"	00:33'21"
7	05'50"	00:39'11"
8	05'40"	00:44'51"
9	05'49"	00:50'40"
10	05'50"	00:56'30"
10.1	08'31"	00:57'23"

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