7.1 km | 00:44:54 | 06:17/km日期: 2019-02-26 20:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'06" / 06'08" / 05'59" / 06'13" / 05'48" / 06'22" / 06'26" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'56" (+03'08") | 137 / 7137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 06'08" | 00:16'14" |
3 | 05'59" | 00:22'13" |
4 | 06'13" | 00:28'26" |
5 | 05'48" | 00:34'14" |
6 | 06'22" | 00:40'36" |
7 | 06'26" | 00:47'02" |
7.1 | 08'51" | 00:48'15" |