10.0 km | 01:09:27 | 06:56/km日期: 2019-02-27 19:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'58" / 10'18" / 07'33" / 06'50" / 09'41" / 06'37" / 06'27" / 13'29" / 06'23" / 04'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+02'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'37" (+01'53") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'07" (+01'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'35" (+00'51") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'06" (+01'22") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'44" | 1609 / 9656 |
7 | | 04'50" | 352 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 10'18" | 00:18'16" |
3 | 07'33" | 00:25'49" |
4 | 06'50" | 00:32'39" |
5 | 09'41" | 00:42'20" |
6 | 06'37" | 00:48'57" |
7 | 06'27" | 00:55'24" |
8 | 13'29" | 01:08'53" |
9 | 06'23" | 01:15'16" |
10 | 04'55" | 01:20'11" |
10.0 | 05'35" | 01:20'14" |