JOHNNY 2019/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

JOHNNY 彰化
ID 51181

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3.5 km | 00:22:15 | 06:19/km

日期: 2019-02-27 20:02 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'30" / 05'55" / 05'29" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'30" (+03'01")

1000 / 1000

2

05'54"

(14'25")

05'54" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'29"

(19'54")

05'29"

1000 / 3000

4

02'20"

(22'15")

04'31"

516 / 3516

2月累積里程 : 31.10 km

HOKA ARSHI-2 累積 : 1093.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

謝俊一, 老唐和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	05'55"	00:14'25"
3	05'29"	00:19'54"
3.5	04'33"	00:22'15"

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朋友動態

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