11.2 km | 01:00:29 | 05:23/km日期: 2019-02-25 20:07 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'28" / 05'53" / 05'29" / 05'28" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'28" / 05'17" / 04'17" / 05'17" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'06" (+01'50") | 225 / 11225 |
昨天半🐴而已！！今天就乳酸堆積了@@太久沒跑半🐴了！！晚上慢跑退乳酸😰
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
308.91 km 
母子鱷魚 Y拖2代 累積 :
1113.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'53" | 00:11'21" |
| 3 | 05'29" | 00:16'50" |
| 4 | 05'28" | 00:22'18" |
| 5 | 05'33" | 00:27'51" |
| 6 | 05'32" | 00:33'23" |
| 7 | 05'25" | 00:38'48" |
| 8 | 05'28" | 00:44'16" |
| 9 | 05'17" | 00:49'33" |
| 10 | 04'17" | 00:53'50" |
| 11 | 05'17" | 00:59'07" |
| 11.2 | 06'08" | 01:00'30" |
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