葉佳振 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉佳振新竹
ID 307738

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5.2 km | 00:26:50 | 05:09/km

日期: 2019-02-25 19:34 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'35" / 05'06" / 04'59" / 04'54" / 05'13" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'40")

05'05" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'40")

04'59" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'34")

04'53"

1000 / 4000

5

05'12"

(25'46")

05'12" (+00'19")

1000 / 5000

6

01'03"

(26'50")

05'07" (+00'14")

207 / 5207

2月累積里程 : 176.26 km

子母鱷魚 Y拖累積 : 6492.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

傳奇《跑不動》, 陳瑞蘭《動魂》和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'06"	00:10'41"
3	04'59"	00:15'40"
4	04'54"	00:20'34"
5	05'13"	00:25'47"
5.2	05'07"	00:26'51"

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