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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
33.7 km
|
01:39:21
|
20.4 km/h
日期:
2019-02-27 14:33
-
總爬升:
252 m
-
卡路里:
910 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'57"
(02'57")
20.69 (-18.44)
1012 / 1012
2
09'30"
(12'27")
6.37 (-32.76)
1007 / 2019
3
03'43"
(16'10")
16.36 (-22.77)
1010 / 3029
4
09'25"
(25'35")
6.42 (-32.71)
1007 / 4036
5
01'57"
(27'32")
31.03 (-8.10)
1007 / 5043
展開計圈分析
6
02'58"
(30'30")
20.45 (-18.68)
1008 / 6052
7
02'50"
(33'20")
21.82 (-17.31)
1024 / 7076
8
04'00"
(37'20")
15.13 (-24.00)
1006 / 8082
9
02'12"
(39'32")
27.69 (-11.44)
1008 / 9090
10
02'20"
(41'52")
25.90 (-13.23)
1001 / 10092
11
02'18"
(44'10")
26.47 (-12.66)
1013 / 11106
12
02'17"
(46'27")
26.67 (-12.46)
1009 / 12115
13
02'13"
(48'40")
27.48 (-11.65)
1010 / 13126
14
02'32"
(51'12")
24.00 (-15.13)
1008 / 14134
15
03'13"
(54'25")
18.85 (-20.28)
1010 / 15144
16
02'00"
(56'25")
30.51 (-8.62)
1013 / 16157
17
02'41"
(59'06")
22.64 (-16.49)
1008 / 17166
18
02'09"
(01:01'15")
28.35 (-10.78)
1015 / 18181
19
02'40"
(01:03'55")
22.93 (-16.20)
1016 / 19198
20
03'55"
(01:07'50")
15.65 (-23.48)
1020 / 20218
21
01'33"
(01:09'23")
39.13
1001 / 21219
22
02'17"
(01:11'40")
26.87 (-12.26)
1017 / 22237
23
03'30"
(01:15'10")
17.48 (-21.65)
1017 / 23255
24
02'02"
(01:17'12")
29.75 (-9.38)
1003 / 24258
25
01'46"
(01:18'58")
34.29 (-4.84)
1002 / 25261
26
01'58"
(01:20'56")
30.77 (-8.36)
1003 / 26264
27
02'48"
(01:23'44")
21.69 (-17.44)
1007 / 27272
28
01'42"
(01:25'26")
36.00 (-3.13)
1012 / 28284
29
01'43"
(01:27'09")
35.64 (-3.49)
1018 / 29303
30
01'57"
(01:29'06")
31.03 (-8.10)
1002 / 30306
31
01'44"
(01:30'50")
34.62 (-4.52)
1000 / 31306
32
02'47"
(01:33'37")
21.69 (-17.44)
1000 / 32306
33
02'44"
(01:36'21")
22.09 (-17.04)
1002 / 33309
34
03'00"
(01:39'21")
14.40 (-24.73)
718 / 34027
2月累積里程 :
160.71 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 5 years ago
larrywengtw
,
林老師
和其他
31
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.3
-2.6 %
2
6.3
-4.8 %
3
16.1
3.0 %
4
6.4
7.0 %
5
30.8
-5.3 %
6
20.2
2.4 %
7
21.6
1.4 %
8
14.8
1.5 %
9
27.7
1.1 %
10
25.4
1.3 %
11
26.1
1.4 %
12
26.7
1.3 %
13
26.7
1.9 %
14
24.0
1.4 %
15
18.5
1.4 %
16
30.8
1.4 %
17
22.1
1.5 %
18
28.3
1.3 %
19
22.5
1.2 %
20
15.3
-1.2 %
21
38.3
-1.4 %
22
26.5
-1.8 %
23
17.1
-1.1 %
24
29.3
-1.1 %
25
34.6
-1.2 %
26
30.0
-1.0 %
27
21.6
-1.1 %
28
35.0
-0.9 %
29
35.6
-0.9 %
30
30.3
-1.2 %
31
34.6
-1.1 %
32
21.6
-1.8 %
33
22.4
3.0 %
33.7
14.0
-2.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
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04:51/km
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