sofi 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
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6.0 km | 00:43:02 | 07:10/km

日期: 2019-03-04 06:28 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 02'55" / 05'44" / 06'18" / 08'07" / 07'03" / 10'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'26")

05'44"

1000 / 2000

3

06'17"

(18'44")

06'17" (+00'33")

1000 / 3000

4

07'06"

(25'50")

07'06" (+01'22")

1000 / 4000

5

07'03"

(32'53")

07'03" (+01'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 86.51 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Matt, 陳榮興和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'55"	00:02'55"
2	05'44"	00:08'39"
3	06'18"	00:14'57"
4	08'07"	00:23'04"
5	07'03"	00:30'07"
6	10'07"	00:40'14"
6.0	15'52"	00:40'16"

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