宇培德 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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5.1 km | 00:35:55 | 06:59/km

日期: 2014-05-18 17:12 - 地點: 中壢市 - 天氣: 多變 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'27" / 06'51" / 07'21" / 06'49" / 07'15" / 08'34" /

上週蘆竹路跑熱身不夠，造成膝蓋舊傷復發，一週針灸復健，今日趁雨停為下週內灣路跑，小熱身5km並試新跑鞋，感覺還不錯!

5月累積里程 : 64.48 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 262.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

LIN, 張仁煌和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'51"	00:13'18"
3	07'21"	00:20'39"
4	06'49"	00:27'28"
5	07'15"	00:34'43"
5.1	08'34"	00:35'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"