3.2 km | 00:10:01 | 03:09/km日期: 2019-02-26 19:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'11" / 03'09" / 03'10" / 03'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'05" | 407 / 407 |
2 | | 03'11" (+00'06") | 419 / 827 |
3 | | 03'13" (+00'08") | 421 / 1249 |
4 | | 03'09" (+00'04") | 421 / 1670 |
5 | | 03'08" (+00'03") | 425 / 2095 |
6 | | 03'09" (+00'04") | 430 / 2526 |
7 | | 03'07" (+00'02") | 441 / 2967 |
8 | | 03'12" (+00'07") | 207 / 3174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 289.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'11" | 00:03'11" |
2 | 03'09" | 00:06'20" |
3 | 03'10" | 00:09'30" |
3.2 | 03'03" | 00:10'02" |