6.1 km | 00:34:28 | 05:37/km日期: 2019-03-02 17:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'46" / 05'27" / 05'35" / 05'44" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'15") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'34" | 00:11'10" |
3 | 05'46" | 00:16'56" |
4 | 05'27" | 00:22'23" |
5 | 05'35" | 00:27'58" |
6 | 05'44" | 00:33'42" |
6.1 | 05'39" | 00:34'29" |