5.0 km | 00:37:37 | 07:30/km日期: 2019-03-01 17:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 8108 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'59" / 07'03" / 08'05" / 07'38" / 07'25" / 90'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1001 / 1001 | 200 / 71 |
| 2 | | 07'02" (+00'02") | 1001 / 2003 | 207 / 68 |
| 3 | | 08'11" (+01'11") | 1001 / 3004 | 209 / 58 |
| 4 | | 07'37" (+00'37") | 1002 / 4007 | 242 / 54 |
| 5 | | 07'42" (+00'42") | 998 / 5005 | 215 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'03" | 00:14'02" |
| 3 | 08'05" | 00:22'07" |
| 4 | 07'38" | 00:29'45" |
| 5 | 07'25" | 00:37'10" |
| 5.0 | 77'35" | 00:37'37" |
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