3.0 km | 00:25:18 | 08:25/km日期: 2019-03-01 19:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 13'03" / 08'15" / 12'46" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.06 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
419.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 08'15" | 00:21'18" |
| 3 | 12'46" | 00:34'04" |
| 3.0 | 08'46" | 00:34'06" |
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