5.0 km | 00:36:05 | 07:11/km日期: 2019-03-05 18:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
Pace: 06'52" / 11'10" / 05'53" / 06'03" / 06'00" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+05'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'07") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 11'10" | 00:18'02" |
| 3 | 05'53" | 00:23'55" |
| 4 | 06'03" | 00:29'58" |
| 5 | 06'00" | 00:35'58" |
| 5.0 | 07'25" | 00:36'07" |
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