10.6 km | 01:11:56 | 06:47/km日期: 2019-03-06 04:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 819 Cal - 總步數: 13186 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'58" / 06'43" / 06'18" / 06'18" / 06'30" / 06'41" / 06'27" / 06'27" / 07'02" / 06'49" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'33") | 1002 / 1002 | 183 / 77 |
| 2 | | 06'52" (+00'23") | 801 / 1804 | 185 / 78 |
| 3 | | 06'35" (+00'06") | 1001 / 2805 | 186 / 81 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 3806 | 184 / 83 |
| 5 | | 06'41" (+00'12") | 1001 / 4807 | 183 / 81 |
| 6 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 5807 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 6808 | 181 / 82 |
| 8 | | 06'41" (+00'12") | 1001 / 7809 | 182 / 81 |
| 9 | | 07'05" (+00'36") | 1002 / 8811 | 181 / 77 |
| 10 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 9812 | 183 / 77 |
| 11 | | 06'39" (+00'10") | 773 / 10585 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'43" | 00:13'41" |
| 3 | 06'18" | 00:19'59" |
| 4 | 06'18" | 00:26'17" |
| 5 | 06'30" | 00:32'47" |
| 6 | 06'41" | 00:39'28" |
| 7 | 06'27" | 00:45'55" |
| 8 | 06'27" | 00:52'22" |
| 9 | 07'02" | 00:59'24" |
| 10 | 06'49" | 01:06'13" |
| 10.6 | 09'45" | 01:11'56" |
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