7.7 km | 00:55:06 | 07:09/km日期: 2019-03-05 07:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 9258 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'04" / 06'56" / 06'59" / 05'52" / 06'54" / 07'32" / 06'52" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'43") | 1007 / 1007 | 169 / 83 |
| 2 | | 06'55" (+00'37") | 1001 / 2009 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'59" (+00'41") | 1008 / 3017 | 169 / 84 |
| 4 | | 06'18" | 1005 / 4023 | 173 / 91 |
| 5 | | 07'40" (+01'22") | 1007 / 5030 | 166 / 78 |
| 6 | | 07'57" (+01'39") | 1002 / 6033 | 160 / 78 |
| 7 | | 07'21" (+01'03") | 1002 / 7035 | 167 / 80 |
| 8 | | 08'12" (+01'54") | 557 / 7593 | 168 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'56" | 00:14'00" |
| 3 | 06'59" | 00:20'59" |
| 4 | 05'52" | 00:26'51" |
| 5 | 06'54" | 00:33'45" |
| 6 | 07'32" | 00:41'17" |
| 7 | 06'52" | 00:48'09" |
| 7.6 | 12'27" | 00:55'06" |
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