12.0 km | 01:12:26 | 06:00/km日期: 2019-03-07 17:52 - 總爬升: 543 m - 地點: 員林火車站 - 天氣: 雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12226 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
Pace: 07'08" / 06'21" / 06'33" / 06'04" / 06'03" / 06'19" / 05'57" / 05'57" / 05'53" / 05'25" / 05'14" / 04'58" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+02'14") | 1001 / 1001 | 167 / 83 |
| 2 | | 06'30" (+01'36") | 1002 / 2004 | 165 / 92 |
| 3 | | 06'38" (+01'44") | 1001 / 3005 | 167 / 89 |
| 4 | | 06'02" (+01'08") | 1003 / 4009 | 168 / 98 |
| 5 | | 06'06" (+01'12") | 1000 / 5009 | 167 / 98 |
| 6 | | 06'07" (+01'13") | 1007 / 6016 | 168 / 96 |
| 7 | | 06'05" (+01'11") | 1006 / 7023 | 169 / 97 |
| 8 | | 05'51" (+00'57") | 1007 / 8031 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 9032 | 169 / 101 |
| 10 | | 05'22" (+00'28") | 1019 / 10051 | 170 / 108 |
| 11 | | 05'16" (+00'22") | 1005 / 11056 | 170 / 111 |
| 12 | | 04'54" | 1001 / 12058 | 172 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
365.21 km 
adidas boston7 累積 :
1420.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'21" | 00:13'29" |
| 3 | 06'33" | 00:20'02" |
| 4 | 06'04" | 00:26'06" |
| 5 | 06'03" | 00:32'09" |
| 6 | 06'19" | 00:38'28" |
| 7 | 05'57" | 00:44'25" |
| 8 | 05'57" | 00:50'22" |
| 9 | 05'53" | 00:56'15" |
| 10 | 05'25" | 01:01'40" |
| 11 | 05'14" | 01:06'54" |
| 12 | 04'58" | 01:11'52" |
| 12.0 | 15'09" | 01:12'26" |
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