洪智文 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.2 km | 00:27:54 | 05:21/km

日期: 2019-03-11 17:36 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'18" / 05'13" / 05'19" / 05'11" / 05'38" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'15" (+00'08")

993 / 993

2

05'14"

(10'27")

05'14" (+00'07")

999 / 1993

3

05'23"

(15'50")

05'20" (+00'13")

1006 / 3000

4

05'05"

(20'55")

05'07"

991 / 3992

5

05'44"

(26'39")

05'39" (+00'32")

1011 / 5004

6

01'04"

(27'43")

05'28" (+00'21")

194 / 5198

沒下雨沒有藉口不跑了，哈哈

3月累積里程 : 65.81 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Jenny, blue 和其他 35 人說推

·

觀看另 8 則留言

Vivien Wu 早安~運動愉快!
感謝有你持續的給力ヾ(^ิ∀^ิ)

2019-03-12 10:47 ·

人渝🏊‍♀️🐟 晚安
跑跑愉快
都是5k的好速度喔👏

2019-03-13 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'13"	00:10'31"
3	05'19"	00:15'50"
4	05'11"	00:21'01"
5	05'38"	00:26'39"
5.2	05'21"	00:27'43"

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