韋逗兒 2014/05/14 訓練日誌

韋逗兒新北市
ID 127507

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ubike ublie
已使用了 7 年 3 個月 23 天
共騎了 463.2 km

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 04:37:22

半馬 : 02:07:49

即將參加 :

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 10
體驗

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 80
😄

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 86
人生體驗

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16115.0 km |

846.1 km
2024 年 :

2298.6 km |

108.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	64.4	0.0
Nov	274.4	0.0
Oct	235.8	21.1
Sep	303.3	22.1
Aug	246.0	3.0
Jul	218.6	0.0

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2024/08/04 恭喜韋逗兒獲得 28500 推
2023/12/03 賀！韋逗兒破PB - 半馬 | 00:00:00
2023/07/12 恭喜韋逗兒獲得 3300 留言數
2023/03/19 賀！韋逗兒破PB - 全馬 | 04:37:22
2022/12/19 恭喜韋逗兒獲得 28000 推
2021/11/25 恭喜韋逗兒獲得 27500 推
2021/02/07 恭喜韋逗兒獲得 27000 推
2020/11/29 恭喜韋逗兒獲得 3250 留言數
2020/09/24 恭喜韋逗兒獲得 26500 推

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韋逗兒

10.0 km | 01:24:39 | 08:26/km

日期: 2014-05-14 19:08 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 一點點熱 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" /

還是跑太慢了

5月累積里程 : 160.17 km

NIKE FREE 5.0 型號累積 : 938.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Bryin, 別偷懶⋯ 和其他 14 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Grace26 先把距離拉長，速度慢慢會自然變快哩！一起加油

2014-05-14 23:27 ·

2 個人推

韋逗兒好的謝謝加油加油~

2014-05-15 08:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
5	--'--"	00:00'00"
6	--'--"	00:00'00"
7	--'--"	00:00'00"
8	--'--"	00:00'00"
9	--'--"	00:00'00"
10	--'--"	00:00'00"
10.2	--'--"	00:00'00"

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